Plan 10 tygodniowy – jak zacząć biegać?
Jak zacząć biegać? Przedstawiamy prosty plan treningowy, który pomoże Ci w rozpoczęciu swojej przygody z bieganiem.
Kategoria
Trening
Wpisy z kategorii Trening
2 wpisy
Plan na półmaraton
Plan na półmaraton – teoria i porady jak przebiec maraton by RunningSucks. Sprawdziliśmy ten plan na sobie i okazało się, że działa.